Cardio y Resistencia – Ejercicio para Mejor Salud

Los dos componentes básicos de la aptitud, estimulación de flexibilidad, fuerza muscular y un sistema cardiovascular saludable, puede tener significantes beneficios para el cuerpo: un corazón más fuerte, un peso corporal más saludable y prevención de enfermedades crónicas Gimnasias aeróbicas regulares podrían resultar en una resistencia cardiovascular incrementada, ya que un ejercicio constante y controlado […]

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