Sobrecarga Progresiva en Crecimiento Muscular – ¡Hágalo Bien!

En la Grecia Antigua, Milo de Crotona entrenó para las Olimpiadas al cargar un ternero en su espalda cada día. El ternero creció más grande lo cual forzó a Milo a levantar pesos más pesados. El cuerpo de Milo se volvió más fuerte y más grande como un resultado. Se convirtió en el hombre más […]

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