¿Cómo su estilo de vida mejora el tratamiento del insomnio?

Sin tratarse, el insomnio puede llevar a serios disturbios físicos, mentales y emocionales; adopte un estilo de vida saludable para combatir efectivamente los efectos de este desorden Aquí hay 10 consejos útiles para las personas que quieren tener un sueño relajado y saludable: 1. Evite las comidas pesadas, café, fumar, dulces y alcohol antes de […]

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