¿Está bien hacer ejercicio cuando no se siente bien? Mientras que el ejercicio puede ser útil en fortalecer el sistema inmune para luchar contra las enfermedades, no siempre se aconseja una vez que está enfermo. Algunas veces es mejor mantener sus zapatos en el armario y solo descansar. Sin embargo, hay veces cuando actividad de […]
La diabetes es una enfermedad médica en donde los niveles de azúcar o glucosa se acumulan en su torrente sanguíneo. No hay suficiente insulina para mover la azúcar a sus células, las cuales están donde la azúcar es usada para la energía. Esto causa que su cuerpo dependa en fuentes de energía alternativa en sus […]
Descubra las 7 categorías de comidas con los efectos más fuertes en la textura, apariencia y salud del cabello 1. Pescado y mariscos – rico en proteína, ácidos grasos Omega-3, zinc, hierro y vitamina B12, el pescado y los mariscos promueven el brillo, resistencia y motivan el crecimiento del cabello. 2. Huevos, lentejas – el […]
El cuerpo de cada ser humano experimenta estrés constantemente afectando los niveles de salud generales Para estos periodos, cada uno de nosotros deberíamos permitirnos momentos de relajación diaria y más importante que cualquier otra cosa, conocer la percepción de los consumos dietéticos en caso de agotamiento o depresión. De la amplia gama de comidas que […]
Los dos componentes básicos de la aptitud, estimulación de flexibilidad, fuerza muscular y un sistema cardiovascular saludable, puede tener significantes beneficios para el cuerpo: un corazón más fuerte, un peso corporal más saludable y prevención de enfermedades crónicas Gimnasias aeróbicas regulares podrían resultar en una resistencia cardiovascular incrementada, ya que un ejercicio constante y controlado […]
Para aletargar el envejecimiento de la piel, reemplace la azúcar con endulzantes naturales o un extracto natural de Stevia Un estilo de vida saludable se refleja en el bienestar del cuerpo entero, también contribuyendo al mantenimiento de la juventud de nuestra piel. Expertos antienvejecimiento, dermatólogos y nutricionistas alrededor del mundo recomiendan varios consejos que puede […]
Vitaminas y minerales son nutrientes esenciales que juegan papeles vitales en nuestros sistemas – introducir estos componentes básicos en la dieta incrementa el nivel de la salud en general, proporciona vitalidad y energía Una dieta adecuada es la mejor opción para mantener un alto nivel de salud porque el cuerpo humano necesita elementos esenciales para […]
La escalada de roca y búlder son deportes extremadamente demandantes, los cuales requieren habilidades especiales como fuerza mental y física, flexibilidad, resistencia y balance A pesar del obvio peligro de los dos, las rutas de los escaladores pueden ser una fuerte improbable de recompensas físicas y psicológicas si se adhieren a las técnicas de escalamiento […]
El cabello hermoso incrementa la confianza en sí mismo y refleja la salud del cuerpo entero – Pero ¿Cómo lo cuidamos apropiadamente? La fragilidad lleva a puntas abiertas, un cabello aburrido y sin vida, gradualmente desencadenando la destrucción del cabello y finalmente cortándolo. Las mujeres que quieren mantener su cabello saludable y hermoso por un […]
Participando en varias formas de actividades físicas es altamente benéfico para los niños porque les provee con las necesarias habilidades sociales a través de sus vidas Desde el acelerado desarrollo de la tecnología, los niños comenzaron a preferir los juegos de computadora y deportes virtuales en el detrimento de los hábitos de salud del mundo […]